Carrera 3k "Hispano Argentina"

Hola, nuevamente quiero compartir con ustedes mis sensaciones tras un nuevo podio en una carrera de 3k.
Se denominó "Maratón Hispano-Argentina", se desarrolló en Palermo y la organizó CDC.
En la entrada en calor me crucé con Ale Terzo, al igual que 2 veces durante la carrera, a quien le agradezco el aliento a falta de 500 mts para la llegada, momento en que venía bastante ahogado.
Ya en carrera había 800 inscriptos, de los cuales solo 150 corrían los 3k. El circuito estaba bien medido en el primero y en el ultimo km, pero en el intermedio le pifiaron por 200 mts, pero bueh, correr un poco más no me iba a agitar mucho mas, jeje. El tiempo final en recorrer los 3,2k fue de 11:47.
Estoy contento, ya que en 4 días subí a dos podios.
Un abrazo!!
Leandro.

Carrera 3k A.P.E.B.I.

Hoy participé de la carrera organizada en Palermo por A.P.E.B.I, en la modalidad 3k.
Les cuento que es armada muy a pulmón y la demarcación fue nula, así que no pude tomar los parciales, por lo que corrí a sensación, jeje.
El recorrido estuvo bueno, y en el momento que nos separamos de los que corrían los 7k, si no preguntaba, seguía de largo y me pasaban, pero bueh, a los gritos consulté, me contestaron y seguí metiéndole pata.
Faltando 500 mts. para la llegada y viendo que no tenía a nadie por delante, solo me limité a cuidar el ritmo y DISFRUTAR, SOLO DISFRUTAR.
Mi tiempo final solo es una anécdota, pero lo que me emocioné fue IN-COM-PA-RA-BLE.

Carrera "Helado Artesanal"

Hoy participé de los 3 km del "Helado Artesanal".
El ultimo km lo hice en 3:33, pero no me alcanzó, culminé la prueba en el cuarto puesto............
El de remera blanca llegó 9 segundos antes y esta dandole los datos a una chica de la organización.
Quería un podio, estuvo cerca.
Emplee 10:47 (3:31, 3:43, 3:33) en completar el recorrido, y bajé 11 segundos mi performance anterior.
Si el segundo parcial hubiese tardado menos....... quien te dice....... era otra la historia.
Hubo en la prueba corta, que es en la que participé, alrededor de 250 corredores.

Carrera de la Amistad

Ayer recorrí los 5k de la competencia en 19:28, a un ritmo de 3:54 el km. Llegué en el puesto 10 sobre 500 corredores.

Carrera por los Derechos Del Niño Curado de Cancer

Completé los 10k en 41:05, a un ritmo de 4:06, mucho mejor de lo esperado, dado que estuve a solo 6 segundos de mi mejor marca en esta distancia. Llegue en el puesto 32° sobre 580 corredores. Como yapa, en mi categoría quedé en la posición 5°.

Carrera de Postas de Banco Galicia

Con Cristian corrimos la posta de Banco Galicia, haciendo 10k cada uno.
Yo recorri el trayecto en 41:27, a un ritmo de 4:09, y Cristian en 46:06, a un ritmo de 4:36, completando ambos el recorrido en 1:28:44, a un promedio de 4:26. Llegamos en el puesto 59 sobre 995 equipos.

42k de Buenos Aires

Ayer participé de mi primera MARATÓN de 42k, y culminé el trayecto en 3 horas, 33 minutos y 13 segundos, llegando en el puesto 893 sobre 5088 corredores.

10k Universidad de Palermo

C ompleté los 10k del recorrido en un tiempo de 41:06, a un ritmo de 4:07 el km. Culminé en el puesto 37, sobre 1354 corredores, nada mal, jeje.

3k Amcham

El domingo participé en los 3k de Amcham en Palermo. Completé la prueba en 10:58, a un ritmo de 3:40 el km. Llegué en el puesto 4°, sobre 400 corredores, estuve cerca del podio.

Media Maratón de Buenos Aires

Ayer culminé la carrera de 21k en 1:31:07, a un ritmo de 4:19, super bien, baje casi 4 minutos mi tiempo anterior en esta distancia. Puesto 438 sobre 7406 corredores!!

Carrera Universidad de Belgrano

El 5/9 completé los 10k en 41:21 a un ritmo de 4:08 el kilómetro. Puesto 37 sobre 579 corredores.

Carrera "Dale Vida"

Hola, ayer corrí en Palermo los 8k de "Dale Vida", una competencia a favor de la donación voluntaria de sangre.
Estuvieron bien marcados los km y la hidratación fue justa (km 4 y 8).
El nivel no era muy bueno, dado que los grossos corrieron en costanera, pero bueh, yo vine a esta que me queda cerquita de casa, jejeje.
Largué el primer km a 3:56, y luego comencé a regular para mantenerme en 4:06 de promedio, mucho mejor de lo que pensé, puesto que los fondos que propone Marina para entrenar son TERRIBLES, y me están pasando factura, jejeje. Terminé la carrera en 32:41 (promedio 4:05).
Como premio, más allá que los grossos corrían en el sur, terminé 18 sobre 512 corredores, así que quien me quita lo bailado, mi primer TOP 20.
En el recorrido me crucé con Ale Terzo, que me dió un envión anímico en el km 3, y a Rodrigo que me dió otro en el km 5.
Ah, faltando 1km me acordé de lo que me dice Lucas: "poné huevo, siempre algo más tenés", y a un corredor que tenía a poco más de 200 mts, lo alcancé en la última curva, pobre flaco, todavía me debe estar maldiciendo, jeje.
Un abrazo.

Maratón Reebok

El domingo participé de los 10k de Reebok en Palermo. Recorrí el circuito en 41:41, a un ritmo de 4:10, nada mal, solo 11 segundos sobre la marca buscada. Llegué en el puesto 188, sobre 3470 corredores.

Maratón Kleenex

Hoy participé de la carrera de 7k de Klennex en Palermo.
Día lluvioso, frío y con una leve brisa.
Desde temprano estuvo feo el clima, así que era quedarme en casa o salir a competir.
Obviamente opté por la segunda opción, jeje.
En qué me basé? El martes y jueves de esta semana entrené con "Lucas" y me cambió el bocho este pibe (hablamos muchísimo, y me enseñó aún más). Me dió a entender la importancia de correr MI CARRERA, A MI RITMO, y no tratar de pasar a todos en los primeros 2k y pincharme.
Dicho y hecho, le hice caso y así me fue.
Llegué a las 9, retiré el chip, fui al guardarropas y me pasé 20 minutos trotando para no congelarme bajo la lluvia, hasta el horario de largada. Me dió ánimo ver que éramos un montón los desquiciados que participabamos en el día de la fecha, jeje.
Ya en carrera largué tranqui a 4:00, el km 2 en 4:12, el km 3 en 4:10, el km 4 en 4:10, el km 5 en 4:00, el km 6 en 4:07 y el último a............... 3:45!!!!!!!!!!!
INCREÍBLE ÚLTIMO PARCIAL!!!!
El tiempo final fue 28:28, a un promedio de 4:04, pero lo que valoro fue no haberme anticipado, evitando lo que hacía siempre y que me prohibía las buenas marcas.
Estoy MUY CONTENTO, no pensé que volvería a correr en esta epoca a este ritmo.

Maratón Armenia

Hoy participé de los 8k de "Armenia Corre" en Palermo. El recorrido estuvo muy bueno, aunque no así mi performance, jeje.
Completé los 8k en 34:04, un minuto más lento de lo que quería hacer, a un ritmo de 4:15. De todos modos llegué 43 sobre 869 corredores, jeje.

Maratón Consejo

Efectué el recorrido de 10k en 42:14 a un ritmo de 4:13.
Llegué en el puesto 42 sobre 918 corredores, super bien.

Campeonato Nacional de Media Maratón

La largada recién pude cruzarla luego de 20 segundos de carrera, puesto que había mucha gente.Tenía por objetivo correr a 4:40 el km, pero hice los 3 primeros km a 4:50 y me sentí cómodo, hasta que apareció un ex compañero del profesorado que me hizo subir el ritmo, haciendo 7k a 4:31 de promedio. Ahí cruce el arco que marcaba los 10k a los 46 minutos.A partir de allí todo cambió ... me sentía fuerte y con mucho para dar, así que pisamos el acelerador y corrimos a 4:25 los próximos 6k, momento en el que "Matías", quien me hizo encontrar el ritmo de carrera, encontró a un amigo y aflojó un poquito, a lo que me dijo "SEGUÍ SOLO QUE YO SIGO ENTRENANDO"... incréible!!! Yo venía matándome y el flaco estaba entrenando, jejeje. A todo esto seguía la carrera al mismo ritmo, hasta que llegué al km 19 donde me propuse dejar todo lo que me quedaba, metiendo los últimos 2 parciales a ... 4:22 y 4:20!!!! No lo puedo creer aún!!! Y más teniendo en cuenta que el martes corrí las fiestas mayas a un promedio de 4:15, jejeje. El crono final marcó 1:34:58 a un promedio de 4:31. Puesto final:352 sobre 2482 corredores, cada vez más cerca de la elite, jeje.

Fiestas Mayas

Linda carrera, aunque sufrida, jeje.
Tardé en recorrer los 10k 42:28, a 4:15 el km.
Llegué 250 sobre 4541 corredores.

Campeonato Metropolitano de Cross

Una experiencia nueva, pusto que recorrimos pista, tierra, asfalto, piedras........ ufff, un poco duro, jeje.}
Tardé 33:25 en recorrer los 8k, a un promedio de 4:10, nada mal.
Terminé por sobre 4 corredores federados, así que quedé más que satisfecho.

Maratón FILA

Completé los 10 km en 41:20 minutos, a un promedio de 4:08 el km. Puesto 101 sobre 2062 corredores, medio flojo el asunto, jeje.

Maratón del Agua

A un ritmo menos arrollador que la semana pasada, pero bueh, no estuvo mal, jeje. Recorri los 6 km en 24:40 a un ritmo de 4:07.
Puesto 82 sobre 7000 corredores.

Maratón 212 Carolina Herrera

El 11-4 completé los 10 km en 41:00 a un promedio de 4:06, y un último parcial de......... 3:59!!! IMPRESIONANTE!!! Puesto 41 sobre 1935 corredores, nada mal, jeje

Carrera de Miguel

El 28-03 completé los 10 km en 41:14, a un promedio de 4:07 el km.

Maratón Nextel

Hoy se llevó a cabo la carrera organizada por la Fundación Nextel.
La misma contó de un trayecto de 10 km, los que recorrí en 42:50 minutos, a un promedio de 4:11 el km.
Arribé en la 55 posición sobre 1425 corredores en la general y décimo en mi categoría.
Fue una linda carrera, lástima la mala marcación del km 7, que estaba varios metros antes de lo correcto.

Maraton por la Educación - UNICEF

Hoy se desarrolló la carrera organizada por UNICEF en un circuito de 7 km en los bosques de Palermo.
Carrera linda, multitudinaria y con buen clima.
Recorrí el trazado en 28:30 minutos, a un promedio de 4:04 el km.
Esperaba hacer menos, pero bueh, es válido porque realicé un esfuerzo bastante grande por mantener el ritmo tras el kilómetro 4, donde me ahogué un poco porque el reloj decía una cosa y yo sentía otra............
Como anécdota, llegué en la 46° posición sobre 1954 corredores, bastante bien, jeje.

Cross de Verano III

Cross de Verano III, con un tiempo excepcional de 28:02 minutos los 7k del recorrido, a un promedio de 4:00 el km, por lo que logré mi mejor tiempo en competencia.
Lo bueno de este trazado es que cuenta con cuestas que complican aún más el rendimiento aeróbico, pero a nosotros nos gusta lo complicado, jeje.
Con respecto al cross anterior bajé mis tiempos, así que terminé súper conforme.

Cross Urbano Nocturno II

Ayer participé del Cross Urbano Nocturno II.
Antes que nada, quiero decir que la organización fue estupenda, tanto por la señalización del trayecto, como por la hidratación y la premiación final.
Es admirable lo que trabajan los organizadores de la competencia.
Po otra parte, les cuento que éramos pocos, pero con muchas ganas de correr, más allá de la presencia de subidas y bajadas bravas, jeje.
Los cuatro primeros me resultaron inalcanzables, así que culminé en la quinta posición en la clasificación general, y tercero en mi categoría, por lo que recibí nuevamente un trofeíto.
Empleé 20:29 minutos en recorrer los 5k, por lo que 4:06 es el promedio por km.